Respiración y Pujos

· Taller Online o Presencial ·

Prepararse para el parto implica aprender técnicas de respiración y pujos entre otras.

La respiración controlada no solo ayuda a gestionar el dolor mediante la relajación muscular y la oxigenación adecuada (tuya y de tu bebé), sino que también contribuye a mantener un ritmo constante durante el trabajo de parto.

Aprender a empujar de manera efectiva facilita mucho el proceso de parto, dirigiendo la energía hacia el área adecuada y evitando la fatiga innecesaria o pujos inefectivos.

Estas habilidades no solo tienen beneficios físicos, sino que también promueven una respuesta emocional más positiva, empoderandote y fomentando tu conexión con el proceso del parto.

Recomendamos realizar nuestro teller de Respiración y Pujos en cualquier momento del embarazo a partir de la semana 30. Nunca es demasiado tarde, así que si estás embarazada y estás muy cerca de tu fecha de parto ¡no hay tiempo que perder!

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Mamás preparadas

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Partos mejores

¿Qué aprenderás en el curso de Respiración y Pujos?

  • Respiración en las distintas etapas del parto
  •  Ejercicios de respiración durante el embarazo
  •  Relajación a través de la respiración
  •  Respiración para aliviar el dolor
  • Las sensaciones del parto
  • Distintas posturas durante los pujos
  • Cómo empujar sin epidural
  • Cómo empujar con epidural
  • Cómo evitar desgarros

¿Por qué hacer nuestro curso?

Saber respirar de manera adecuada es crucial para tu parto. Por ello desde hace años en las preparaciones al parto, las matronas te enseñamos a respirar para que puedas ponerlo en práctica desde tu primera contracción y así vivas el proceso más tranquila y con un bebé mejor oxigenado y sano.

Beneficios de una correcta respiración en el parto:
• Te ayudará a mantener bien oxigenado a tu bebé durante el parto.
• Será tu fuente de relajación consiguiendo que te mantengas tranquila y relajada.
• Es la técnica de analgesia natural más poderosa para el parto. Si aprendes a hacerla de manera correcta las contracciones duelen mucho menos!

No sólo se trata de que sepas relajarte y respirar de la manera más beneficiosa en tu parto sino también durante las últimas semanas de embarazo, consiguiendo una conexión y vínculo aun más especial con tu bebé durante este momento de relajación diario.

Saber pujar de manera adecuada te será de gran ayuda en tu parto. Si vas a dar a luz de manera natural sin epidural tu cuerpo pujará solo de manera eficiente e instintiva y deberás escuchar a tu cuerpo. En esta sesión privada nuestra matrona te hará comprender y visualizar las sensaciones que tendrás, la práctica de pujos en las diferentes posturas y el aprendizaje del control del pujo en coronación para disminuir el riesgo de desgarro. Si vas a ponerte epidural este curso es casi obligatorio ya que no contarás con el pujo instintivo y la guia y práctica es fundamental para conseguir un pujo eficiente.

Nuestro curso de Respiración y Pujos está cubierto por las pólizas de reembolso de algunos seguros de salud. Puedes consultarlos aquí.

¡Nos adaptamos a vosotras!

Español o Inglés

Si necesitáis hacer el curso en inglés podéis consultar disponibilidad.

Presencial o remoto

Podemos realizar el curso a distancia o de manera presencial.

Privado

Siempre de manera privada para poder practicar sin apuros.

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Recuerda que este curso está cubierto por determinadas pólizas de reembolso hasta en un 90% de su importe. Puedes consultar aquí algunos de los seguros que las ofrecen.

Respiración y Pujos

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1 hora

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En pareja o sola

En remoto, por videollamada

145€

Respiración y Pujos

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En pareja o sola

A domicilio dentro de la M-50

210€

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Te recomendamos consultar con tu compañía aseguradora la cobertura de tu póliza de reembolso en nuestro curso.

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